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ag娱乐登录首页 - “嘴里”出现4种变化,说明心脏撑不住了,这3种东西少碰为妙

2020-01-09 17:48:10
[摘要] “嘴里”出现4种变化,说明心脏撑不住了 / 变化一:嘴唇紫绀 /众所周知,正常人的嘴唇颜色是红润的,这说明自身血液循环好。心脏不好,3样东西要少碰!然而,腌制品中,盐分大,一旦经常食用,易导血压升高,增加心脏负担,加大罹患心脏病的风险。因此,虽然咸菜等腌制品,比较“下饭”,还是少吃为好。

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ag娱乐登录首页,心脏,主宰着人体的生命,虽然它只有拳头般大小,可一旦出现问题,就很有可能诱发冠心病、心梗、甚至是猝死!

数据显示,我国每年约有50多万人死于心脏猝死,平均每分钟就有一名患者死亡。然而,却少有人能够提前发现心脏病的信号,导致错失了最佳抢救时机。

其实,心脏病变有前兆,只是多被我们忽视了。

(图源:全景网)

“嘴里”出现4种变化,说明心脏撑不住了

/ 变化一:嘴唇紫绀 /

众所周知,正常人的嘴唇颜色是红润的,这说明自身血液循环好。

但是,若心脏出现问题的人,嘴唇会呈现紫绀色。

因为心脏是“泵”,为身体各个器官提供供血,当心脏出现问题,那么供血就会出现障碍,导致血液循环较差,嘴唇就容易呈现出青紫的颜色。

/ 变化二:舌头颜色异常 /

正常的舌头健康而柔软。

若舌头发红,可能会出现心慌、心烦等症状,一定要警惕脑血栓以及脑梗这些心脑血管疾病;

若舌苔淡白,伴有乏力以及胸闷等症状,这有可能就是贫血型心脏病;

若舌头呈暗紫色,还常常会伴有心慌气短、失眠多梦、头晕头痛,甚至心前区刺痛等症状,这就是心脑血管疾病的一个征兆了。

/ 变化三:经常咳嗽 /

除了感冒引起的咳嗽,若出现长期咳嗽就要注意了。因为当人左心室开始衰微时,就会有干咳、胸闷气短的现象发生,后期严重的话就会止不住的咳嗽,这被誉为“心源性咳嗽”。

/ 变化四:总咬到舌头 /

心脏的变化其实在舌头上也能找到痕迹,我们都知道舌头是由很多小肌肉来控制的。当我们经常咬到自己舌头,就算注意力集中也会咬到,则意味着大脑控制舌头的区域出现了问题,代表患有心脑血管疾病的概率会增大。

(图源:全景网)

心脏不好,3样东西要少碰!

/ 高盐食物 /

很多人家的餐桌上,总有咸菜等腌制品的一席之地,不论老人孩子,都喜欢吃。

然而,腌制品中,盐分大,一旦经常食用,易导血压升高,增加心脏负担,加大罹患心脏病的风险。

有研究显示,高达9.5%的心脑血管代谢死亡与盐摄入过多相关。

因此,虽然咸菜等腌制品,比较“下饭”,还是少吃为好。

/ 高糖食物 /

像珍珠奶茶、爆浆蛋糕等高糖食物,已成为很多人的“回魂丹”,不吃点糖,好似浑身不自在那样。

然而摄入过多的糖分,会使胰岛素分泌出现异常,易诱发糖尿病;

同时,当糖分摄入过多,体内热量不能全部消耗,会转化为脂肪,让你变胖!还增加血脂升高,对血管内皮也有一定损伤,会增加冠心病和其他心脏病的发生。

研究发现,精制碳水化合物,尤其是含糖饮料,是导致心血管疾病的风险因子。

所以,爱糖份子,还是少吃点糖吧~

/ 高脂食物 /

像肥肉、猪油等高脂肪食物,摄入过多,身体无法代谢掉,会囤积在体内,如肝脏、血管中,积累到一定程度会有发脂肪肝、血栓,严重可堵塞血管。

正常来说,脂肪是人体主要能量来源,但摄入过多,也会影响身体健康。

另外,提醒一下,反式脂肪酸,是一种被称为“餐桌上的定时炸弹”,也要控制摄入量,主要存在于蛋糕、饼干、速冻比萨饼、薯条、爆米花等,还是少吃为妙吧~

保护心脏,预防心脏病,就要:

·适度锻炼,维持健康体重;

·均衡饮食;

·控制饮酒,禁止吸烟;

·如果有糖尿病、高血压、高血脂等疾病,把血糖、血压、血脂控制在合理范围内,非常关键。

温馨提示:

拥有好心情是心脏健康的保障。而对心脏病患者来说,拥有一个愉悦的心情更加有利于病情的缓解,对治疗也会起到事半功倍的效果。



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